PROGRAMA DE Coaching PROFESIONAL

Tu mentalidad es un conjunto de creencias, paradigmas e ideas, acerca de lo que eres capaz de hacer y cómo percibes al mundo.

Tu rol exige una mentalidad sólida y por ello vas a obtener las herramientas para construir una mentalidad indestructible:

• Diseñar y dirigir tu enfoque. 
• Apalancarte más de tus habilidades y fortalezas invisibles. 
• Construir las bases de una psicología positiva. 
• Desarrollar una mentalidad de crecimiento.  
• Poner tu mente a tu servicio.

Cómo líder deberás entender la importancia del crecimiento exponencial y porque seguir actuando de forma lineal ya no es suficiente para ti.

Herramientas que vas a obtener:

• Fundamentos de un crecimiento exponencial.
• Neuroquímicos y precursores del flow: su relación con tu rendimiento, motivación, disciplina y consistencia.
• El arte de mantener la motivación sin importar los desafíos que encuentres en el camino.
• Disminuir la ansiedad y frustración que genera perseguir tus metas, aprendiendo a plantear el reto correcto.
• Generar los hábitos y comportamientos que te van a llevar a un crecimiento exponencial.

No puedes ser un profesionista de Alto Rendimiento, sin entender qué lo que comes, cómo duermes y cuánto te ejercitas, está TOTALMENTE relacionado con tus niveles de rendimiento. 

Vas a encontrar una perspectiva muy diferente de cómo sintonizar tu mente y tu cuerpo, para que trabajen a tu favor y no en tu contra. 

Sueño, alimentación, ejercicio, energía, fisiología, recuperación – son algunos de los pilares que estaremos trabajando. 

Herramientas que vas a obtener: 

• Tu biología y su impacto en tu rendimiento.
• Llevar tu sueño, alimentación y ejercicio al siguiente nivel.
• Gestionar tus niveles de energía física, mental y emocional, para evitar caer en burnout.
• El poder de tu fisiología para tener un mejor nivel de presencia e influir mejor como líder.
• Integrar espacios de cuidado y recuperación durante tu día; y no sólo el fin de semana.

Vivir estresado todo el tiempo no es ni bueno, ni es sostenible.

Aprenderás a identificar lo que te causa estrés y a reducirlo, al mismo tiempo aumentarás tu capacidad para manejarlo.

Te daremos herramientas prácticas para regular tu cuerpo y mente, y te enseñaremos cómo equilibrar tu trabajo y descanso diario.

Herramientas que vas a obtener: 

• Evaluar el costo que tiene el burnout en tu rendimiento personal y profesional.
• Mitigar el nivel de estrés a través de tu biología, y no a través de medicamentos.
• Adoptar ciclos de trabajo y aprender a recuperarte todos los días, y no sólo el fin de semana.
• Lograr que el estrés no sólo no te destruya, sino te vuelva más fuerte.

Flow es el estado óptimo de conciencia que alcanzas cuando estás en tu mejor forma y rendimiento.  

Donde tu enfoque, creatividad y productividad están a su máximo nivel.  

Detonar flow bajo demanda, es una de las competencias más demandadas en el mercado laboral.

Herramientas que vas a obtener:

• Fundamentos y la estructura de la ciencia detrás del flow.
• Detonadores de flow y cómo utilizarlos a tu favor.
• El costo de tu des-atención y disminuir el nivel de saturación que tienes en tu vida.
• Reset de tus niveles de dopamina y aprender la relevancia de estar aburrido.
• Detonar estados de máximo enfoque, creatividad y productividad en el momento en el qué lo necesitas, y no por inspiración divina.